Independientemente de la temporada o el clima, el té puede ser una bebida muy versátil, ya que se puede servir helado o caliente. Pero sus beneficios van mucho más allá de los refrescos. Hay muchas investigaciones que muestran que beber té, especialmente té verde, puede mejorar su salud. Numerosos estudios han demostrado que el consumo habitual de té puede considerarse como un estilo de vida que promueve la salud en general. El té verde es una rica fuente de flavonoides, compuestos bioactivos que pueden disminuir el estrés oxidativo, aliviar la inflamación y brindar otros beneficios para la salud. ¡Entonces, echemos un vistazo más profundo a cómo el té verde puede mantenerte saludable y fuerte!
Una de las palabras más populares en nutrición, los antioxidantes, son compuestos químicos naturales que previenen el envejecimiento y las enfermedades crónicas. En estos días, una variedad de frutas y verduras son alabadas por sus propiedades antioxidantes, lo que lleva a una gran cantidad de productos con todo tipo de afirmaciones. Pero el té verde es incomparable en comparación. En primer lugar, el té verde está repleto de antioxidantes exponencialmente según la última innovación en la investigación de antioxidantes.
Dato de Basilur: ¿Sabías que los antioxidantes son los agentes de defensa del cuerpo? Son compuestos químicos que previenen el envejecimiento y las enfermedades crónicas. En pocas palabras, cuanto más tenga, mejor equipado estará su cuerpo para luchar contra las infecciones y las enfermedades.
El té verde contiene una clase única y potente de antioxidantes conocidos como catequinas, que no se encuentran en otros alimentos. En particular, el galato de catequina epigalocatequina, EGCg, ¡proporciona potentes propiedades para combatir el cáncer! Lo más importante es que EGCg y otras catequinas contrarrestan los efectos de los radicales libres de la contaminación, los rayos ultravioleta, la radiación y los productos químicos, que pueden provocar daños en las células y el ADN. Dado que más del 60% de las catequinas del té verde son en realidad EGCg, un régimen diario de té verde puede ayudar a restaurar y preservar el equilibrio y el bienestar integral del cuerpo.
Como la mayoría de nosotros estamos en cuarentena en estos días, dejarse llevar y ganar peso puede ser peligrosamente fácil. Ya casi libre de calorías, el té verde es una gran adición a un programa de pérdida de peso al abordar el problema desde ambos lados. Estimula el metabolismo y quema grasas. Un estudio reciente incluso sugirió que el té verde puede ayudar a quemar calorías hasta cuatro veces. Al mismo tiempo, el té verde no ejerce presión sobre el cuerpo. No aumenta la presión arterial ni la frecuencia cardíaca, por lo que es una alternativa segura a las soluciones rápidas cuestionables o los productos farmacéuticos con efectos secundarios.
¿Sabías que hace más de mil años, el té verde llegó a Japón como ayuda para la práctica de la meditación? Durante largas horas de estar sentados, los monjes bebían té verde para mantenerse alerta pero tranquilos. La ciencia moderna ha confirmado recientemente las lecciones de siglos de tradición. El té verde es rico en L-teanina, un aminoácido raro que en realidad promueve un estado de relajación y bienestar al actuar sobre el funcionamiento del cerebro. Mientras que el estrés puede inducir ondas beta en un estado más excitado y agitado, la L-teanina crea ondas alfa, que conducen a un estado de alerta relajado. Como beneficio adicional, la L-teanina puede ayudar a la memoria, el aprendizaje y la capacidad al mismo tiempo que inhibe los posibles efectos secundarios de la cafeína, ¡un componente natural del té verde!
¡Está bastante claro y comprobado que el té verde está cargado de numerosos beneficios para la salud! Es el té perfecto para brindarle ese equilibrio entre salud y frescura, y en Basilur, nuestros maestros del té han trabajado incansablemente para ofrecerle una variedad del mejor té verde.
Comentarios (0)
No hay comentarios todavía. Sé el primero en comentar.